ALL MAGAZINE

Suka insomnia? Hati-hati kualitas kesehatan anda pasti lambat laun menurun. Tidur yang nyenyak bisa membuat tubuh Anda merasa segar saat bangun di pagi hari. Namun, sebagian besar orang mungkin mengalami masalah susah tidur. Hal ini bisa saja terjadi karena pengaruh makanan yang Anda konsumsi sebelum pergi tidur. Beberapa makanan perlu Anda tahu bisa membuat tidur Anda terganggu. Jika Anda sedang mencari malam yang damai, di sini ada 4 makanan yang harus Anda hindari sebelum tidur seperti dikutip laman AskMen: Es Krim dan permen Es krim sarat dengan lemak, sehingga Anda tidak akan memberikan tubuh Anda kesempatan untuk membakar semua kalori sebelum tidur. Ditambah lagi, kandungan gula dalam es krim sangat tinggi. Gula hanya akan disimpan dan berubah menjadi lemak. Dengan demikian, konsumsi es krim bisa membuat bobot tubuh meningkat. Para peneliti juga telah menemukan bahwa makan makanan tinggi gula sebelum tidur bisa menyebabkan mimpi buruk. Sebuah studi terbaru ...

Jantung merupakan salah satu organ vital yang bisa mempengaruhi bagian tubuh lain. Untuk itu ketahui 5 gejala yang bisa menjadi tanda bahwa jantung tidak sehat. “Jantung bersama-sama dengan arteri berfungsi memberikan makan untuk berbagai organ tubuh, ketika organ ini mulai mengalami gangguan maka gejala yang muncul bisa timbul di berbagai bagian tubuh,” ujar Jonathan Goldstein, ahli jantung dari St. Michael’s Medical Center di Newark, New Jersey, seperti dikutip dari MSNHealth. Berikut ini adalah 5 tanda yang menunjukkan bahwa ciri ciri jantung lemah , jika memiliki lebih dari 2 tanda tersebut sebaiknya hubungi dokter untuk melakukan pemeriksaan, yaitu: 1. Sakit leher Jika sering merasa leher yang sakit seperti tertarik, terutama jika terus menerus maka sebaiknya mulai dipikirkan. Pasien yang telah mengalami serangan jantung kebanyakan baru menyadari bahwa ia sering merasa pegal, sakit dan rasa seperti tertarik di leher akibat ketegangan otot. Tanda ini sering terab...

Penyebab rambut rontok dapat dipengaruhi banyak faktor, mulai dari hormon hingga faktor lain dari luar. Bagi sebagian orang rambut rontok menjadi salah satu hal yang sangat mengerikan khususnya bagi para wanita. Berdasarkan survei hampir 50% wanita mengalami kerontokan pada rambut, dan rata-rata rambut rontok hingga 50-100 helai per harinya. Bayangkan jika hal tersebut terus terjadi, lama-kelamaan pasti akan menyebabkan kebotakan. Maka dari itu alangkah baiknya jika kita mengetahui lebih lanjut berbagai penyebab kerontokan rambut sehingga kita bisa menemukan cara yang paling tepat untuk mengatasinya. Penyebab Rambut Rontok Hormon Kadar hormon bisa saja berubah dan tidak seimbang yang disebabkan oleh suatu hal. Misalnya saat sedang hamil atau pasca melahirkan, biasanya para wanita akan mengalami kerontokan rambut. Tapi Anda tidak perlu khawatir karena hal ini sangat wajar dan hanya terjadi sementara. Pernyakit Jika anda sedang terkena pernyakit seperti tips dan diabetes biasanya ju...

Seperti yang telah kita ketahui, manfaat madu bagi kesehatan sangatlah banyak sekali. Madu terbukti secara ilmiah mampu mencegah serta mengobati berbagai jenis pernyakit. Tapi tahukah anda tentang  manfaat madu untuk wajah ? Madu sudah lama dimanfaatkan serta dikembangkan untuk menjadi salah satu bahan perawatan kulit. Beberapa salon dan klinik kecantikan banyak yang menggunakan madu sebagai media perawatan wajah yaitu digunakan sebagai masker. Meskipun bermunculan berbagai alat kesehatan modern untuk perawatan wajah, namun hingga saat ini madu masih merupakan solusi terbaik dalam hal perawatan wajah. Karena masih alami, hampir bisa dipastikan perawatan wajah dengan madu tidak memiliki efek samping yang berbahaya. Selain itu biaya yang dikeluarkan juga cukup murah serta hasil yang maksimal. Manfaat Madu untuk Wajah Berjerawat Madu memiliki kandungan vitamin dan mineral yang cukup lengkap. Di dalam madu terkandung vitamin, mineral, serta antioksidan. Dengan b...

Artikel yang mengupas tentang mitos dan fakta mengenai berbagai penyakit gangguan mental. Psikologi sebagai ilmu yang mempelajari perilaku manusia dan bagaimana proses mental seseorang terjadi, sering menjadi bahan topik pembicaraan kita sehari-hari. Termasuk yang berkaitan dengan gangguan mental (mental disorder) , yang seringkali tidak terlalu dipahami secara benar dan menjadi suatu persepsi bahkan opini yang salah di masyarakat. Dalam artikel ini ditampilkan beberapa mitos dari mental disorder yang sering kita dengar dan bagaimana fakta sebenarnya mengenai gangguan mental tersebut.   Kepribadian Antisosial (Antisocial Personality Disorder) Mitos: Mereka adalah pribadi-pribadi yang tidak suka bergaul, lebih suka menyendiri dan menghindari kontak dengan lingkungan. Fakta: Orang dengan kepribadian antisosial adalah orang-orang yang secara konsisten menunjukkan sikap ketidakpedulian terhadap hak-hak orang lain dan lingkungan dengan sikap-s...

Penyebab asam urat bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Sebenarnya tidak semua ngilu dan nyeri pada sendi bisa dikatakan sebagai asam urat, alasannya asam urat terbentuk menjadi kristal-kristal pada sendi yang disebabkan oleh metabolisme zat yang bernama purin. Zat ini masuk ke dalam tubuh melalui makanan yang kita konsumsi yang berasal dari zat hidup. Jika jumlah zat purin di dalam tubuh berlebihan maka akan terbentuklah kristal yang terkumpul pada sekitar sendi sehingga menyebabkan rasa nyeri dan ngilu. Oleh karena itu bagi anda yang merasakan gejala asam urat alangkah baiknya mulai sekarang memperhatikan asupan makanan Anda. Beberapa makanan yang dapat meyebabkan banyaknya kandungan purin di dalam tubuh diantaranya adalah alkohol, ikan, telur, dan jeroan. Penyebab Asam Urat Penyebab utama pernyakit ini adalah terlalu banyak kadar purin yang masuk di dalam tubuh kita melebihi batas normal. Selain makanan, pengaruh obat-obatan kimia juga dapat memicu tingginya ...

Tidur tanpa pakaian memang masih dianggap tabu. Berbeda dengan budaya Barat, orang dengan budaya timur masih jarang melakukan kebiasaan ini. Padahal penelitian telah menunjukkan, tidur telanjang dapat meningkatkan kualitas hidup pada semua orang dan umur. Tak percaya? Menghilangkan rasa sakit Tidur tanpa pakaian memiliki efek yang sangat baik untuk menghilangkan ketegangan dalam sistem saraf visera abdomen. Cara ini juga meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi diare kronis, sakit punggung serta sembelit. Jika Anda insomnia, tidur telanjang juga membantu memberikan efek menenangkan. Meningkatkan kesuburan pria Pakaian yang digunakan saat tidur dapat meningkatkan panas, sehingga mengurangi jumlah sperma. Pada gilirannya mempengaruhi kesuburan pria. Meningkatkan kinerja kelenjar sebasea Kulit yang tidak tertutupi pakaian dapat menyerap lebih banyak nutrisi. Hal ini membantu meningkatkan dan mempromosikan laju metabolisme dalam tubuh. Tidur tanpa pakaian juga me...

Banyak sekali obat yang mengklaim mampu menyembuhkan kanker, mulai dari ramuan tradisional sampai kemoterapi yang biayanya sangat mahal. Ada banyak sekali obat-obatan tradisional yang memiliki kemampuan setara bahkan melebihi dari kemoterapi, obat-obatan kimia bahkan operasi sekalipun. Salah satunya adalah daun sirsak, tapi apakah benar daun sirsak bisa menyembuhkan kanker? Hingga saat ini, kanker merupakan salah satu momok bagi orang di seluruh belahan dunia. Seiring dengan itu, telah dilakukan berbagai penelitian untuk menemukan obat kanker terbaik yang benar-benar bisa menyembuhkan pernyakit ini. Banyak pasien kanker yang memilih untuk menempuh langkah kemoterapi, selain biayanya yang mahal metode ini juga tak luput dari efek samping yang akan anda dapatkan. Manfaat Daun Sirsak Tapi tahukah Anda jika kegunaan daun sirsak dapat menangani sel-sel kanker di dalam tubuh?. Mari kita bahas bersama-sama, alasan pertama adalah daun sirsak adalah sala...

Cara menghilangkan jerawat dengan sayuran merupakan salah satu cara yang aman karena benar-benar menggunakan metode dan bahan-bahan yang alami. Jerawat merupakan masalah klasik yang sering dihadapi baik oleh kaum muda bahkan orang dewasa sekalipun. Mungkin bagi sebagian orang jerawat sangat menyebalkan karena dapat mengganggu penalpilan dan membuat kita kurang percaya diri. Banyak cara yang telah ditempuh baik itu melalui perawatan wajah, terapi, dan juga mengkonsumsi berbagai macam obat. Semua itu tentu saja membutuhkan biaya yang tidak sedikit.Namun sayangnya tidak semua metode tersebut berhasil, karena setiap orang memiliki jenis dan karakteristik kulit yang berbeda-beda. Solusinya adalah memilih metode pengobatan alami yaitu menggunakan cara menghilangkan jerawat dengan sayuran . Kenapa harus alami? Karena hampir semua yang disediakan oleh alam jika dimanfaatkan dengan baik hampir tidak memiliki efek samping yang berbehaya. Ada beberapa jenis buah dan sayuran y...

Manfaat puasa syawal bagi kesehatan dibenarkan oleh para ahli kesehatan. Umat islam disunnahkan melakukan puasa 6 hari setelah lebaran idul fitri. Meskipun tidak wajib tapi banyak orang yang menjalankan ibadah puasa syawal dengan tujuan ingin memperoleh banyak pahala. Tapi selain itu ternyata manfaat puasa syawal juga baik bagi kesehatan. Saat menjalani puasa ramadhan sebulan penuh, alat pencernaan dikondisikan untuk bekerja lebih lambat karena perubahan jadwal pola makan yang sebelumnya 3 kali sehari menjadi dua kali saja. Berhubung hari kemenangan yang dinantikan yaitu idul fitri telah tiba maka pola makan kita akan kembali normal seperti biasa karena pada 1 syawal haram hukumnya bagi seorang muslim untuk berpuasa. Manfaat Puasa Syawal Saat hari raya biasanya di meja makan terhidang aneka hidangan lezat untuk disantap bersama keluarga dan para keraban yang mudik ke kampung halaman. Tentu saja pola makan yang tiba-tiba berubah membuat pencernaan kita menjadi ...

Pernah mengalami gusi bengkak gak ? bagi yang pernah mengalami masalah gusi bengkak sebaiknya kamu lakukan cara mengatasi gusi bengkak yang sangat mudah di lakukan berikut, selain mudah cara berikut juga sangat alamai dan tidak banyak memakan biyaya yang besar mau tahu caranya simak 7 Cara Paling Mudah Atasi Gusi Bengkak berikut ini seperti dikutip dari detik.com.   1. Berkumur dengan air garam yang hangat Berkumur dengan air hangat dapat membatu mengurangi rasa sakit baik di gusi maupun tenggorokan. Bantuan ini hanya dapat mengurangi rasa sakit selama beberapa jam saja, sehingga Anda harus berkumur lagi jika gusi kembali terasa sakit. Campurkan garam dalam air hangat karena garam merupakan zat yang paling umum digunakan untuk berkumur. Setelah berkumur dengan air garam, selalu bilas mulut dengan air segar. 2. Gunakan obat kumur alami buatan sendiri Anda dapat mempersiapkan obat kumur sendiri di rumah untuk mengobati sakit gusi. Gunakan air dengan campu...

Manfaat kunyit bagi kesehatan, kunyit merupakan salah satu jenis rempah yang sering digunakan sebagai bahan untuk membuat jamu tradisional. Selain itu karena warnanya yang kuning, kunyit juga sering digunakan sebagai pewarna makanan yang alami. Tapi jika Anda telusuri lebih jauh ternyata banyak sekali manfaat kunyit selain hanya sebagai penyedap masakan. Salah satu masakan yang menggunakan kunyit sebagai pelengkapnya adalah gulai. Kunyit atau juga sering disebut dengan kunir merupakan rempah-rempah asli dari kawasan Asia Tenggara. Karena manfaatnya yang begitu kompleks, banyak beruncula berbagai suplemen yang dikemas dalam bentuk kapsul dimana bahan dasar utamanya adalah kunyit serta penambahan berbagai vitamin lainnya. Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan Sebagai antiseptik alami, kunyit dapat mempercepat proses penyembuhan luka. Dengan mengkonsumsi kunyit secara rutin dapat menghindarkan Anda dari kanker, karena tanaman ini mengandung zat anti-kanker. Adanya antioksida...

Bagi anda yang mempunyai masalah dengan jerawat pasti bertanya, bagaimana cara menghilangkan jerawat secara alami dan juga cepat? Masalah jerawat tidak bisa diatasi dengan hitungan menit, hari, ataupun jam. Butuh waktu dan proses yang cukup lama agar jerawat benar-benar hilang. Dengan metode yang tepat, sepertinya masalah jerawat dapat teratasi dengan mudah. Banyak sekali produk obat jerawat yang beredar di pasaran baik yang berbentuk krim maupun pil. Namun tidak semuanya cocok dengan produk-produk tersebut mengingat setiap orang memiliki jenis dan kondisi kulit yang berbeda-beda. Oleh karena itu alangkah baiknya jika kita memilih cara menghilangkan jerawat secara alami agar nantinya tidak menimbulkan efek samping. Cara Mengatasi Jerawat Secara Alami Setelah bekerja atau beraktivitas biasanya kondisi kulit wajah kita akan kotor dan berminyak, apalagi bagi Anda yang menuju ke tempat kerja menggunakan motor, pasti akan banyak debu dan kotoran yang menempel di kulit ...

Sakit kepala merupakan penyakit yang sering menggangu banyak penyebab terjadinya sakit kepala  mulai dari ganguan kesehatan yang ringan hinga yang berat. Nah bagi kamu yang sering mengalami sakit kepala sebelum meminum obat kimia sebaiknya kamu memakan beberapa makanan berikut yang bisa mengatasi sakit kepala kamu. Nah kamu mau tahu makanan apa aja yang bisa sembuhkan sakit kepala simak 5 Makanan Untuk Sembuhkan Sakit Kepala berikut ini.   1. Segelas air putih Penyebab yang paling jelas dari sakit kepala adalah dehidrasi, karena itu minum segelas air dapat membantu meredakan sakit kepala. Tambahkan elektrolit seperti garam, gula dan lemon untuk untuk menyembuhkan sakit kepala lebih cepat. Pastikan Anda mendapatkan asupan air putih yang cukup, setidaknya 8 gelas setiap hari. 2. Minyak zaitun dan kacang Saat menstruasi, wanita kerap merasa sakit kepala karena aktivitas hormonal yang rendah. Nutrisi yang kaya vitamin E seperti minyak zaitun dan kacang-kacang...

Manfaat alpukat bagi kesehatan? mungkin itulah pertanyaan yang muncul dibenak anda. Buah ini diyakini menjadi salah satu makanan yang paling bermanfaat yang disediakan oleh alam, hal ini tak lepas dari kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah ini. Namun tidak semua orang suka dengan buah alpukat, dan timbullah sebuah pertanyaan, "Apakah alpukat baik bagi kesehatan?" Jawaban dari pertanyaan diatas adalah "ya", dan artikel berikut ini akan menyoroti 3 manfaat kesehatan yang dimiliki buah alpukat untuk Anda. Dengan harapan bagi anda yang sebelumnya tidak menyukai buah ini nantinya akan berubah fikiran mengingat khasiat yang dimilikinya. Manfaat Buah Alpukat Sumber Vitamin B Vitamin B yang terkandung dalam buah alpukat sangat baik bagi kesehatan. Berbagai jenis vitamin B2 , B3, B5, B6 dan B9 semua ada dalam buah ini. Hanya dengan mengkonsumsi 1 buah alpukat setiap hari dapat mencukupi kebutuhan harian vitamin B bagi tubuh anda. Berikut ini adalah ...

Buah naga sudah cukup terkenal masayarakat Indonesia. Buah yang berasalh dari Amerika ini merupakan tanaman yang dapat tumbuh pada iklim tropis. Karena saking populernya, buah ini sudah dikenal orang di seluruh penjuru dunia. Buah ini pertama kali masuk ke asia dibawa oleh orang perancis yang datang ke china. Oleh karena itu buah naga memiliki banyak nama, misalnya di daerah Meksiko dikenal dengan nama Phitaya, di China disebut Feuy Long Kwa sedangkan di Vietnam terkenal dengan nama Thanh Long. Dan di Indonesia sendiri sering disebut kaktus manis. Jenis-Jenis Buah Naga Ada beberapa jenis buah naga antara lain : Buah naga berkulit merah, tetapi buah dagingnya berwarna putih (Hylocereus Undatus) Buah naga dengan kulit merah, dagingnya berwarna merah mencolok (Hylocereus Meganlanthus)  Kulit merah muda, daging berwarna merah (Hylocereus Polyrhizus ) Buah nage berkulit kuning, berdaging putih (Selenicerus Megalanthus )  Manfaat Jus Buah Naga ...

Manfaat mendengarkan musik terbukti dapat membantu meningkatkan mood. Jika anda sedang bosan dan malas untuk melakukan pekerjaan maka cobalah untuk mendengarkan lagu favorit Anda.  Musik memiliki pengaruh kuat terhadap pikiran dan tubuh kita, itulah sebabnya mengapa musik dapat mempengaruhi mood dari si pendengarnya. Jika anda pecinta musik dan suka memutar lagu di sela-sela pekerjaan Anda, ternyata hal tersebut memiliki banyak sekali manfaat. Berikut adalah beberapa manfaat mendengarkan musik . Manfaat Mendengarkan Musik Mengurangi Stres Jika saat ini Anda sedang merasa cemas dan takut, cobalah untuk mendengarkan musik. Menurut data dari Asosiasi Terapi Musik di Amerika menunjukkan jika musik dapat membantu menghilangkan stres dan cemas berlebihan. Studi lain juga berhasil mengungkapkan jika pasien yang mendengarkan musik kesukaannya 30 menit sebelum melakukan operasi, tingkat stresnya berkurang dan membuatnya lebih santai. Jadi dapat disimpulkan manfaat ...

  Tak disangka,banyak sekali hal yang tidak kita ketahui yang dapat membuat proses penuaan lebih cepat,inilah 10 hal yang membuat anda cepat tua. 1. Menonton TV Kita semua tahu bahwa duduk berjam-jam di depan TV tidaklah baik untuk pinggang. Tetapi Anda mungkin tidak tahu bahwa hal itu juga memperpendek hidup Anda. Peneliti dari University of Queensland menemukan, setiap jam yang Anda habiskan di depan TV mengurangi umur Anda 22 menit.  Penelitian lebih lanjut juga menemukan bahwa menonton TV juga menambah risiko terkena penyakit Alzheimer. 2. Minum dari botol dengan sedotan Anda mungkin tahu, apa yang Anda minum memengaruhi penampilan Anda, tapi Anda mungkin terkejut bahwa minuman memengaruhi umur Anda. Kenyataannya minum dengan sedotan dan langsung dari botol menyebabkan mulut mengerut — dan oleh karena itu akan menimbulkan kerutan yang sama di sekitar mulut (sama seperti merokok). Cobalah minum langsung dari gelas sebisa mungkin untuk menghindari ker...

Khasiat semangka mungkin belum begitu terdengar bising ditelinga Anda. Yang kita tahu, biasanya buah semangka hanya digunakan untuk mengusir haus karena di dalamnya terkandung cukup banyak air dan rasanyapun segar. Namun di balik kesegaran semangka yang mampu mengusir dahaga, para ilmuan ahli kesehatan dapat menemukan sejumlah manfaat bagi kesehatan kita. Khasiat Semangka Bagi Kesehatan Mencegah Infeksi Khasiat semangka yang pertama adalah mampu mencegah serangan virus dan infeksi. Seperti yang kita ketahui semangka mengandung cukup banyak vitamin A dan C. Selain itu juga terdapat betakaroten yang membantu melindungi tubuh dari serangan virus. Kandungan citruline pada buah semangka juga dapat membantu proses penyembuhan luka menjadi lebih cepat. Meredakan Hipertensi Salah satu studi yang pernah dilakukan di Universitas Florida berhasil menguak kemampuan buah semangka dalam menyembuhkan pernyakit hipertensi. Hal ini disebabkan oleh kandungan asam amino pada b...

Manfaat bengkoang bagi kesehatan dan kecantikan membuat buah ini cukup diminati masyarakat. Selain harganya yang murah, buah ini memiliki rasa yang manis dan mengandung cukup banyak air. Bengkoang termasuk dalam kategori umbi-umbian dan bisanya buah ini dijadikan sebagai salah satu pelengkap rujak. Buah yang memiliki nama latin pachyhirus erosus ini sebenarnya berasal dari Amerika Tropis dan termasuk dalam keluarga polong-polongan atau dalam istilah biologi disebut fabaceae. Tumbuhan ini akan membentuk akar yang berbentuk melingkar dan beratnya bisa mencepai 5 kilogram. Kulit luarnya berwarna agak kekuningan, sedangkan daging buahnya berwarna putih. Kandungan utama dari buah ini adalah gula, pati, kalsium, dan fosfor. Manfaat Bengkoang Bagi Kesehatan Bengkoang mengandung cukup banyak vitamin C. Seperti yang kita ketahui, vitamin C sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita dan dapat menjauhkan kita dari berbagai jenis pernyakit. Selain itu, vitamin C...